الحوامل
بعد استشارة الطبيب بوفر ليكي تمرين مناسب لفترة الحمل عشان تفصلي محافظه علي لياقتك وقوتك وبرنامج تغذيه مناسب ليكي بدون اي تخسيس لان لازم تاكلي فوق سعرات ثباتك بحوالي ٣٠٠ سعر حراري.
الحوامل
هام قبل الاشتراك
👈 بعد استلام البرامج ممنوع استرداد الفلوس ايا كانت مدة اشتراكك.
👈 بعد استلام البرامج بيتم احتساب مدة المتابعه وبسيبلك يوم تشتري فيه حاجات الدايت ، غير متاح freeze او ايقاف للمتابعة.
👈 بعد استلام البرامج ممنوع استرداد الفلوس ايا كانت مدة اشتراكك.
👈 بعد استلام البرامج بيتم احتساب مدة المتابعه وبسيبلك يوم تشتري فيه حاجات الدايت ، غير متاح freeze او ايقاف للمتابعة.
المطلوب منك
👈 ميزان مطبخ بالجرام لدقة النظام الغذائي سعره مش غالي هتلاقيه علي سوق دوت كوم.
👈 ترايبود ف الغالب ب ٣٠-٥٠ جنيه وبتحط عليه الموبايل عشان تقدر تصور تمارينك واقيمها.
👈 ميزان مطبخ بالجرام لدقة النظام الغذائي سعره مش غالي هتلاقيه علي سوق دوت كوم.
👈 ترايبود ف الغالب ب ٣٠-٥٠ جنيه وبتحط عليه الموبايل عشان تقدر تصور تمارينك واقيمها.