المقالات


علم nutrigenomics
الموضوع مش بس چيناتنا بتأثر ف استجابتنا للدايت وان كل واحد عندنا عنده gene variant …


نقص اليود بيقلل الحرق ؟!
الحقيقة نقص معدن اليود من جسمك الي هو معدن اساسي في تكوين هرمونات الغده الدرقية…


الاوميجا ثري و الذاكرة
لما بناكل اكل معين مش بس جسمنا بيستجيب للاكل حسب طريقة الهضم او استخدامه للمغذيات…


الماية وسط الاكل بتعمل كرش؟
مسار الجهاز الهضمي مش بالبدائية دي لان السوائل بتعدي بشكل سريع عن الحاجات الصلبه وتدخل…


كوتش سما
مدربة واخصائية تغذية رياضيين حاصلة علي ٧ شهادات في التغذية والتدريب و بدرس ٣ شهادات جديدة
رسالتي اني انشر الوعي والثقافة الصحية والرياضية ومحاربة الخرافات


المتابعة الاونلاين
ملحوظة
اضغط علي 🤔 لمعرفة المزيد
الباكدچ الاول
EGP1500
3500 EGP
- برنامج تدريبي يتغير بشكل شهري
- برنامج غذائي يتغير كل اسبوعين
- خطة مكملات وفيتامينات
- مكالمة هاتف اسبوعية لمتابعة التقدم
- رد علي الاسئله بشكل سريع مع المتابعة اليومية
- وصفات صحية في ملف متجددة لتسهيل النظام الغذائى
- اخصائيين تحاليل لمتابعة التحاليل الطبية
- المرونه في تعديل البرامج حسب المتوفر للمتدرب
- متابعة من التيم بشكل يومي ومتابعة التقدم باسلوب علمي
الباكدچ الثاني
EGP4500
- برنامج تدريبي يتغير بشكل شهري
- برنامج غذائي يتغير كل اسبوعين
- خطة مكملات وفيتامينات
- متابعة من كوتش سما كل اسبوع لتقييم التطور
- المرونه في تعديل البرامج حسب المتوفر للمتدرب
- رد علي الاسئلة بشكل يومي من كوتش سما
- مكالمه تليفونية شهرية لمتابعة التقدم مع كوتش سما
- مراجعه تقارير المتدرب من كوتش سما بشكل يومي
- ملف كامل متجدد للوصفات الصحية
الباكدچ التالت
EGP5000
- برنامج تدريبي يتغير بشكل شهري
- برنامج غذائي يتغير كل اسبوعين
- خطة مكملات وفيتامينات
- متابعة كل ٣ ايام من كوتش سما
- المرونه في تعديل البرامج
- مكالمه فيديو شهرية مع كوتش سما
- رد علي الاسئله بشكل يومي من كوتش سما
- متابعة تقارير المتدرب من كوتش سما بشكل يومي
- ملف كامل متجدد للوصفات الصحية
ملحوظة
اضغط علي 🤔 لمعرفة المزيد
الباكدچ الاول
EGP3000
7000 EGP
- برنامج تدريبي يتغير بشكل شهري
- برنامج غذائي يتغير كل اسبوعين
- خطة مكملات وفيتامينات
- مكالمة هاتف اسبوعية لمتابعة التقدم
- رد علي الاسئلة بشكل سريع مع المتابعة اليومية
- وصفات صحية في ملف متجدد لتسهيل النظام الغذائى
- اخصائيين تحاليل لمتابعة التحاليل الطبية
- المرونة في تعديل البرامج حسب المتوفر للمتدرب
- متابعة من التيم بشكل يومي ومتابعة التقدم باسلوب علمي
الباكدچ الثاني
EGP8000
- برنامج تدريبي يتغير بشكل شهري
- برنامج غذائي
- خطة مكملات وفيتامينات
- رد علي الاسئله بشكل يومي من كوتش سما
- المرونه في تعديل البرامج حسب المتوفر للمتدرب
- متابعة من كوتش سما كل اسبوع لتقييم التطور
- مراجعه تقارير المتدرب من كوتش سما بشكل يومي
- مكالمه تليفونية شهرية لمتابعة التقدم مع كوتش سما
- ملف كامل متجدد للوصفات الصحية
الباكدچ التالت
EGP9000
- برنامج تدريبي يتغير بشكل شهري
- برنامج غذائي يتغير كل اسبوعين
- خطة مكملات وفيتامينات
- متابعة كل ٣ ايام من كوتش سما
- المرونه في تعديل البرامج
- مكالمه فيديو شهرية مع كوتش سما
- رد علي الاسئله بشكل يومي من كوتش سما
- متابعة تقرير المتدرب من كوتش سما بشكل يومي
- ملف كامل متجدد للوصفات الصحية