أوصل لهدفك بسرعة
البرق
اشترك الان لاكتشاف افضل
التغيير هو سر النجاح، وكل خطوة جديدة تقودك نحو مستقبل أفضل
Mohamed
Yousef
Mohamed
مكان حيث يلتقي العلم بالرياضة
لماذا نحن؟ كوتش سما هي خبيرة في تغذية الرياضيين ومدربة معتمدة دوليًا في كمال الأجسام. حصلت على سبع شهادات دولية في تغذية الرياضيين والتدريب. مع خبرة ستة سنوات في التدريب الرياضي، ساعدت في تغيير حياة آلاف الرياضيين.
تقدم كوتش سما محتوى رياضي علمي وتطوير ذات لجمهور يزيد على 4 ملايين متابع عبر أربع منصات سوشيال ميديا. تم منحها جائزة أفضل صانع محتوى رياضي في الشرق الأوسط في عام 2021.
تم اختيار فريقنا المتخصص بناءً على المبادئ العلمية والخبرة الواسعة في مجال الرياضة والتغذية وبرامج المتابعة عبر الإنترنت. هذه البرامج مصممة علميًا لجسم العميل دون تكرار أي برنامج بين العملاء. يناسب البرنامج الرياضي أي مكان، سواء كان نادٍ رياضيًا أو بأدوات بسيطة في المنزل.
لدينا فريق متخصص للمتابعة مع العملاء منذ بداية اشتراكهم بكامل الاحترافية والدعم المستمر لحل أي مشكلة.
ببساطة، لديك فريق كامل ومتابعة شاملة لأهدافك حتى تحقق جسد أحلامك
مهمتنا هي تمكين الافراد من الوصول الي جسد صحي معافي من خلال خطط تدريب تناسب اي مكان سواء ناد رياضي او منزل وبرامج غذائية تناسب هدفه واحتياجات جسمه مع تتبع التاريخ المرضي والرياضي للعميل لضمان وصول البرنامج المخصص لاحتياجاته له. نظرا لأننا نطمح إلى أن نصبح شركة رائدة في مجال اللياقة البدنية في العالم العربي والعالم ، فإننا لا نزال ملتزمين بتعزيز أهمية اللياقة البدنية والتغذية في الحياة اليومية.
استكشف خدماتنا
برامج التدريب
برامج تدريب مناسبة لأي مكان، سواء في النادي الرياضي أو الجيم أو باستخدام أدوات بسيطة مثل الدمبلز وأشرطة المقاومة. تتضمن تمارين المقاومة، والكارديو، والإحماء، والاسترتشينج. كلها مصممة علميًا لتلبية احتياجات جسمك وأهدافك.
برامج التغذية
برامج تغذية مخصصة مصممة لجسمك، وأهدافك، واحتياجاتك. تتكيف البرامج مع أنواع الطعام المتاحة، والتفضيلات الشخصية، مدي تطور الجسم. مصممة علميًا لضمان تحقيق هدفك.
المتابعة
طوال فترة الاشتراك، يتوفر فريق دعم متخصص من المدربين وأخصائي التغذية للإجابة على جميع الاستفسارات. يتوفر فريق خدمة العملاء لحل أي مشكلات مباشرة عبر WhatsApp.
تتبع التاريخ المرضي للعميل
تتبع شامل للتاريخ الطبي والعائلي للعميل لتحديد المشاكل الصحية المحتملة. استفسارات حول تاريخ الإصابة بعد التأهيل مع أخصائي العلاج الطبيعي. متابعة تفصيلية للتحاليل مع المتخصصين .
الدورات عبر الإنترنت
تقديم دورات في مجال التدريب الرياضي، وتغذية الرياضيين، والتطوير الذاتي.
الكتب والكتب الإلكترونية
كتب علمية متخصصة في مجال التدريب الرياضي وكمال الأجسام، التطوير الذاتي، ومشاركة التجربة العملية في مجال العمل.
اختر الباقة
المناسبة لك
الباقة لاقتصادية
ج.م
1000
متابعة مع فريق كوتش سما
برنامج تمارين للمنزل / النادي الرياضي مُعد خصيصًا لاحتياجاتك الخاصة.
برنامج تغذية شخصي مصمم لتلبية الاحتياجات الفردية.
الإجابة عن الأسئلة يوميا خلال ساعات العمل (من الساعة 8:00 صباحًا حتى الساعة 3:00 بعد الظهر).
متابعة تفاعلية كل أسبوع خلال ساعات العمل (من الساعة 8:00 صباحًا حتى الساعة 3:00 بعد الظهر).
تعديلات على برنامج التغذية كل أسبوعين بناءً على الالتزام ورؤية المتخصص.
تعديلات على برنامج التمارين كل شهر بناءً على الالتزام ورؤية المتخصص.
قراءة التحاليل الطبية، بالإضافة إلى متابعتك قبل بدء البرنامج.
الباقة البروالأكثر مبيعًا
ج.م
2000
متابعة مع فريق كوتش سما
متابعة تفاعلية خلال ساعات العمل (من الساعة 8:00 صباحًا حتى الساعة 3:00 مساءً).
برنامج تغذية مخصص مصمم لتلبية الاحتياجات الشخصية.
برنامج تمارين للمنزل / النادي الرياضي مصمم وفقًا لاحتياجاتك الخاصة.
تعديلات على برنامج التغذية كل أسبوعين بناءً على التزامك ورأي المتخصص.
تعديلات على برنامج التمارين كل شهر بناءً على التزامك ورأي المتخصص.
وجبات مرنة مع خيارات اقتصادية.
ورقة مفصلة لتتبع التقدم.
ملف يحتوي على الأدوات الأساسية المطلوبة لبرامج التمارين والتغذية (ميزان، دمبلز).
ملفات تمارين إضافية (كارديو، تخفيف الحمل، التسخين).
خدمة تنظيم الوقت مع الوجبات و التمارين.
قراءة التحاليل الطبية، بالإضافة إلى متابعتك قبل بدء البرنامج.
التعامل مع الإصابات والانحرافات القوامية في الجسم بعد اكتمال العلاج مع الطبيب.
الباقة الإيليت
ج.م